Barry Eisenbaum- Журнал, 01 дек 14

Параметры Пользователя Barry Eisenbaum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2014

69,9 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2014:

1890 ккал

Жир: 59,57г | Белк: 128,18г | Углев: 224,64г. Завтрак: Starbucks White Chocolate Mocha (Grande)*. Обед: Hass Avocado, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Schwebel's Aladdin's 100% Whole Wheat Pita Pocket Breads. Ужин: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kiwi Fruit, Navels Oranges, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Wegmans Farm Raised Atlantic Salmon, Watermelon, Grape Tomatoes. Перекус/Другое: Cucumber (with Peel), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Honeycrisp Apples, Clementines, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Wegmans Chicken Breast Tenderloins, Father Sam's Wheat Wrap. подробнее ...

2275 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Пресс - 11 минуты, Бег - 10 км/ч - 8 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 8 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 53 минуты, Силовая Тренировка - 25 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Barry Eisenbaum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Barry Eisenbaum- Журнал, 01 дек 14

Оставить свой Комментарий

Barry Eisenbaum-Изменение Веса