Ana-peruíbe- Журнал, 10 янв 23

Параметры Пользователя Ana-peruíbe | < Предыдущая Запись |Следующий >

tudo igual 😑

77,3 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2023:

1074 ккал

Жир: 27,19г | Белк: 77,13г | Углев: 133,20г. Завтрак: Café, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Frito, La Pastina Tomates em Cubos, Ragazzo Alface Americana. Обед: Alface Americana, Coxão Duro Cozido, Mandioca Cozida, In Natura Tomate, Pepino (com Casca), Beterraba Cozida. Ужин: Swift Mandioca , Friboi Coxão Duro, Hortifruti Beterraba Cozida, La Pastina Tomates em Cubos, Ragazzo Alface Americana. Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

2898 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 1 час и 30 минуты, HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana-peruíbe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana-peruíbe- Журнал, 10 янв 23

Оставить свой Комментарий

Ana-peruíbe-Изменение Веса