yulcha_88- Журнал, 10 янв 23

Параметры Пользователя yulcha_88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2023

48,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2023:

1682 ккал

Жир: 58,95г | Белк: 107,54г | Углев: 174,59г. Завтрак: Кофе, Джемы и Варенья, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%, Сухие Сливки, Кофе, Сыр Пармезан (Твердый). Обед: Овощное Рагу, Куриное Филе Вареное, Kultlab Protein Pie, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Просто Азбука Нерка Холодного Копчения. Ужин: Карат Торт Песочный "Медовик", Красное Яблоко, Куриное Филе на Гриле. Перекус/Другое: Милка Шоколад с Фундуком и Карамелью , Голден Яблоко . подробнее ...

1752 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yulcha_88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yulcha_88- Журнал, 10 янв 23

Оставить свой Комментарий

yulcha_88-Изменение Веса