giovana.cristina- Журнал, 10 янв 23

Параметры Пользователя giovana.cristina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2023

66,4 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2023:

1329 ккал

Жир: 45,44г | Белк: 77,89г | Углев: 154,91г. Завтрак: Adoçante Eritritol Eritritol Zero Cal Bem Natural, Café, Ovo Mexido, Président Queijo Mussarela, Visconti Pão Integral. Обед: Cebolas Maduras Cozidas, Bife de Fígado, Couve Manteiga Refogada, Arroz com Legumes, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Ужин: Rúcula, Tomates, Cebolas Maduras Cozidas, Bife de Fígado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz com Legumes. Перекус/Другое: Chá (Infusão), Pipoca Branca (em Óleo), Adoçante Eritritol Eritritol Zero Cal Bem Natural, Café, Président Queijo Mussarela, Zilio Tapioca, Supermercado Panelão Semente Chia. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

giovana.cristina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю