Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kay 2 da lee
Журнал
10 янв 23
Kay 2 da lee- Журнал, 10 янв 23
Параметры Пользователя Kay 2 da lee
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Holy smokes!!!!!!
I feel like I’m a broken record, here I am again now at my heaviest weight of 77kg and according to the smart scale with 51.5% body fat percentage.
That is shocking more than half of my body is fat.
I don’t know about you but I feel like this will be my year. And this is the year I’m going to turn it all around.
25kg to lose to reach not just my goal weight but a healthy weight for my body.
I’m doing this not just to feel confident but mostly for my health and my future.
I still have long life ahead of me and I want to make it a healthy one.
2023 let’s do this!!!!!!!!!!
77 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
25 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 января 2023:
1104 ккал
Жир: 45,33г | Белк: 54,24г | Углев: 115,63г.
Завтрак:
Boerewors, All Gold Tomato & Onion Mix, Albany Brown Bread.
Ужин:
Sriracha Sauce, Soy Sauce, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Cucumber (with Peel) , Checkers Choice Light Meat Shredded Tuna in Water, Basmati Rice (Cooked).
Перекус/Другое:
Forage and Feast Cape Fynbos & Wildflower Honey, Future Life Granola Crunch, Darling Plain Low Fat Yoghurt .
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kay 2 da lee-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю