cristianepita- Журнал, 10 янв 23

Параметры Пользователя cristianepita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2023

59,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2023:

674 ккал

Жир: 18,17г | Белк: 48,97г | Углев: 76,48г. Завтрак: Sadia Margarina Deline, Café com Leite e Açúcar, Limiar Pão Integral Passas. Ужин: Músculo Bovino Cozido, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Repolho Branco Cru. Перекус/Другое: Café com Leite e Açúcar, Pão de Queijo de Frigideira. подробнее ...

1854 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 16 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cristianepita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cristianepita- Журнал, 10 янв 23

Оставить свой Комментарий

cristianepita-Изменение Веса