Aminaq- Журнал, 28 май 18

Параметры Пользователя Aminaq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2018

88 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2018:

1709 ккал

Жир: 55,76г | Белк: 74,36г | Углев: 239,34г. Завтрак: Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Грецкие Орехи, Бананы, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Обед: Сыр Домашний, Хлеб Цельнозерновой, Тефтели с Рисом, Суп с Фрикадельками. Ужин: Курица с Овощами, Зеленая Фасоль (Замороженная). Перекус/Другое: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Карат Творог Зерненый 4%, Финик, Вода, Яблоко Зеленое, Бананы, Красные Вишни. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Быстрая ходьба - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aminaq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aminaq- Журнал, 28 май 18

Оставить свой Комментарий

Aminaq-Изменение Веса