Fofoninha- Журнал, 10 янв 23

Параметры Пользователя Fofoninha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2023

90 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2023:

772 ккал

Жир: 29,03г | Белк: 41,15г | Углев: 90,07г. Завтрак: Cashews Royale Castanha de Caju, Banana da Terra. Обед: Lentilhas Cozidas, Tomates, Palmito, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Vaca Assada. Ужин: Yoki Farinha de Mandioca, Carne de Vaca Assada. Перекус/Другое: Royal Gelatina Sabor Morango , Chá de Hibisco. подробнее ...

2558 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fofoninha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fofoninha- Журнал, 10 янв 23

Оставить свой Комментарий

Fofoninha-Изменение Веса