Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2023
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1909 ккал
|
Жир: 70,62г | Белк: 96,54г | Углев: 231,90г.
Завтрак: Miel, Miel, Pomme, Café Expresso, Oeuf, Mélange de Fruits Secs, Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Flocons d'Avoine, Chocolat Noir 85%, Flocons d'Avoine, Noix, Graines de Courge, Huile de Coco, Amandes, Noisette, Graines de Chia Séchées, Eco + Fromage Blanc 0%. Обед: Chocolat Noir 85%, Miel, Flocons d'Avoine, Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Mélange de Fruits Secs, Oeuf, Chocolat Noir 85%, Miel, Flocons d'Avoine, Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Mélange de Fruits Secs, Oeuf, Pomme, Auchan Fromage Frais, Endive, Lentilles Cuites, Carrefour Oignon, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Carottes, Thon. Ужин: Chocolat Noir 85%, Miel, Flocons d'Avoine, Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Mélange de Fruits Secs, Oeuf, Coraya Surimi (3), Auchan Fromage à Tartiner Nature, Oeuf Dur, Lentilles Cuites, Thon, Carrefour Oignon, Carottes, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Endive. Перекус/Другое: Lidl Croustillant Chocolat Noisette. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
