|
Na da war aber viel Füllstand und Wasser 😅
Erste Woche lief gut, aber ich hab meinen ETB noch sehr hoch eingestellt, damit ich erstmal rein komme.
Mal sehen wie es weitergeht 😊
|
98,7 кг
Потеряно до сих пор: 31 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2058 ккал
|
Жир: 86,82г | Белк: 112,47г | Углев: 200,57г.
Завтрак: Milsani High Protein Pudding Vanille, Biscotto Mini Cookies, Gmyrek Rinder-Zwiebel Mettwurst, Meggle Feine Butter, Buko Toskana, TiP H-Vollmilch 3,5%, Koffeinfreier Kaffee, Aldi Hummus Pikant, Aldi Kartoffelbrot. Ужин: Aldi Blattsalat Rohkost Mix, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, King's Crown Gurkenfässchen, Aldi 5% Hack, Milsani Joghurt 3,5%, Heinz Tomato Ketchup, Zwiebeln, Aldi Cheddar Würzig, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Milbona Quark 20%, Ei. Перекус/Другое: Apfel, M&M's Brownie, Duplo Duplo, Kräutertee, Schulte Anis Plätzchen, Friedel Schoko-Kugeln Vollmilch, Meßmer Earl Grey, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Zucker. подробнее ...
|
Потеряно 3,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Himmelskatze-Изменение Веса
|
