vikulova.kseniy- Журнал, 10 янв 23

Параметры Пользователя vikulova.kseniy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2023

63,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2023:

1520 ккал

Жир: 51,96г | Белк: 99,39г | Углев: 157,67г. Завтрак: Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Омлет или Яичница, Хлеб Бородинский, Cheese Gallery Чеддер. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макдоналдс Кетчуп, Капуста Тушеная, Рис Вареный. Ужин: SPAR Булочка с Корицей , Майонез, Хлеб Бородинский, Доброфлот Горбуша Натуральная. Перекус/Другое: Сырники по кивихилси, Velle Миндальное Молоко Классическое , Лента Яблоко Симиренко, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Бон Пари Леденцы, Белый Город Молоко 2,5%. подробнее ...

1589 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikulova.kseniy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikulova.kseniy- Журнал, 10 янв 23

Оставить свой Комментарий

vikulova.kseniy-Изменение Веса