MariVezzani- Журнал, 01 дек 14

Параметры Пользователя MariVezzani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Uhuuuu ! ! !

72 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2014:

1909 ккал

Жир: 51,74г | Белк: 125,05г | Углев: 240,07г. Завтрак: Club Social Biscoito Integral Trigo e Flocos de Arroz, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Queijo Branco, Toddy Achocolatado, Molico Leite Desnatado em Pó. Обед: Prato Fino Arroz Parboilizado Polido, Cenouras Cozidas, Carne de Panela. Ужин: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Maionese, Repolho, Prato Fino Arroz Parboilizado Polido, Tomates, Quero Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito de Frango. Перекус/Другое: Açúcar, Abacates, Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional, Mangas, Mamão. подробнее ...

1792 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Menina, iniciaremos um desafio coletivo para perda de peso AMANHÃ, dia 02/12 (3a agora), a ideia é nos presentear no NATAL com um corpo mais saudável, se te interessar leia mais em http://goo.gl/KGhndu

01 дек 14 написано членом: rogerpaixao


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MariVezzani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MariVezzani- Журнал, 01 дек 14

Оставить свой Комментарий

MariVezzani-Изменение Веса