cdtnsyznrj- Журнал, 10 янв 23

Параметры Пользователя cdtnsyznrj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2023

101 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2023:

2984 ккал

Жир: 141,66г | Белк: 112,78г | Углев: 219,03г. Завтрак: Куриная Печень, Картофельное Пюре, Хлеб Зерновой, Roshen Ромашка. Обед: Творог 18%, Roshen Ромашка, Печень Куриная Жареная. Ужин: Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре, Квашеная Капуста, Сало, Хлеб Зерновой. Перекус/Другое: Snickers Конфета, Водка. подробнее ...

3017 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cdtnsyznrj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cdtnsyznrj- Журнал, 10 янв 23

Оставить свой Комментарий

cdtnsyznrj-Изменение Веса