Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
10 янв 23
Frank #23- Журнал, 10 янв 23
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2023
77,9 кг
Потеряно до сих пор:
10,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 января 2023:
2573 ккал
Жир: 84,27г | Белк: 191,10г | Углев: 257,67г.
Завтрак:
Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Lidl Mango, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee.
Обед:
Banane, Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Pahmeyer Kartoffel Auflauf Original .
Ужин:
Jever Fun, REWE Beste Wahl Corned Beef, Güldenhof Putenbrust mit Honig, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik.
Перекус/Другое:
WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Banane , WellMix Protein Riegel Banane , REWE Birne Abate Fetel, Gugelhupf, Tic Tac Apple Mix.
подробнее ...
2037 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю