adenildes.fonseca- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя adenildes.fonseca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

856 ккал

Жир: 31,47г | Белк: 43,58г | Углев: 101,95г. Завтрак: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Marilan Magic Toast Peito de Peru. Обед: Cafezinho, Ovo Cozido. Ужин: Crepioca. Перекус/Другое: Maçã, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Banana. подробнее ...

2048 ккал

Упражнение: caminhada - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adenildes.fonseca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adenildes.fonseca- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

adenildes.fonseca-Изменение Веса