SheltieMom0318- Журнал, 10 янв 23

Параметры Пользователя SheltieMom0318 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2023

99,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 34,0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2023:

1288 ккал

Жир: 51,58г | Белк: 72,33г | Углев: 141,89г. Завтрак: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Cinnamon, 1% Fat Milk, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Chobani Coffee Blended Greek Yogurt. Обед: Honeycrisp Apples, 365 Barbecue Sauce, 365 California Style Blend, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak. Ужин: P.F. Chang's Shrimp Fried Rice. Перекус/Другое: Milk (Nonfat), 365 Turbinado Sugar, General Mills Cheerios, Sargento Balanced Breaks Triscuit. подробнее ...

3288 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Принятие Душа - 8 минуты, Супермаркет Торговый - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 12 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SheltieMom0318-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SheltieMom0318- Журнал, 10 янв 23

Оставить свой Комментарий

SheltieMom0318-Изменение Веса