LaraStar- Журнал, 01 дек 14

Параметры Пользователя LaraStar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2014

70,4 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2014:

1764 ккал

Жир: 61,31г | Белк: 79,11г | Углев: 229,62г. Завтрак: Coffee with Milk, Hazelnut Drink, Diet Whey, Peanut Butter. Обед: Radishes, Reduced Fat Houmous, Light Cream Cheese with Garlic & Herb, Carrots, Roasted Peppers, Granary Original Medium, Egg. Ужин: Brussels Sprouts, Butter, Sweet Potato. Перекус/Другое: Strawbs, Classic Collection Chocolate, Bananas, Tangerine. подробнее ...

2212 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Пилатес - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LaraStar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LaraStar- Журнал, 01 дек 14

Оставить свой Комментарий

LaraStar-Изменение Веса