ingredserrasilva- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя ingredserrasilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023

97,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

1411 ккал

Жир: 38,03г | Белк: 75,38г | Углев: 207,80г. Завтрак: Nesquik Nesquik (20g), Betânia Leite Desnatado, Queensberry Geléia de Morango, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Plus Vita 12 Grãos sem Açúcar. Обед: Alface Americana, Tomates Cereja, Molho de Soja (Shoyu), Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Urbano Macarrão Integral Zero Glúten, Cenouras, Couve-Flor, Repolho-Roxo, Repolho, Brócolis. Ужин: Queensberry Geléia de Pimenta, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Natural Life Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Maçã, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Banana Prata. подробнее ...

2456 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ingredserrasilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ingredserrasilva- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

ingredserrasilva-Изменение Веса