zedko1986- Журнал, 10 янв 23

лёд тронулся, на весах + а в зеркале минус:) продолжаю есть на 1800, и возможно даже немножко добавлю. убавлять стану когда отражение разонравился. а на цифры П@Х√Ю ваще 😊♥️

60,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1849 ккал

Жир: 56,23г | Белк: 126,62г | Углев: 218,21г.   Завтрак: Изюм, Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Овсяные Хлопья. Обед: Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Индилайт Ветчина из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Болгарский Перец. Ужин: Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Элика Весенние Овощи. Перекус/Другое: Курага, Болгарский Перец, Пятерочка Груша Конференция, Морковь, Батат. подробнее ...