bcushing- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя bcushing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023

64,0 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

1519 ккал

Жир: 90,69г | Белк: 38,30г | Углев: 151,99г. Завтрак: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. Обед: Ritz Whole Wheat Fresh Stacks. Ужин: Del Monte Avocado, Oil Popped White Popcorn , Sunset Angel Sweet Tomatoes, Hard-Boiled Egg , HEB Shake, Rattle, & Bowl Caesar Salad with Chicken. Перекус/Другое: Hershey's Kisses Hugs, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Cuties Mandarin Orange. подробнее ...

2022 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Vinyasa Yoga - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcushing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcushing- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

bcushing-Изменение Веса