Barbara Ludmila- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя Barbara Ludmila | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023

83,2 кг Потеряно до сих пор: 31,8 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

1045 ккал

Жир: 41,64г | Белк: 87,39г | Углев: 75,77г. Завтрак: Sococo Leite de Coco Tradicional, Sadia Mussarela, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Обед: Abobrinha, Aurora Linguiça Toscana, Frango Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Arcor Pirulito Big Big, Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma Integral . Перекус/Другое: Sadia Lasanha à Bolonhesa. подробнее ...

2507 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, HIIT - 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Barbara Ludmila-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Barbara Ludmila- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

Barbara Ludmila-Изменение Веса