Galina_Mos- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя Galina_Mos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023

77,7 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

2455 ккал

Жир: 98,43г | Белк: 163,92г | Углев: 223,24г. Завтрак: Ашан Сыр Маасдам 45%, Оливки, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Вареное Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Сливочное Масло, Фрутоняня Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Изюм. Обед: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Грудка Индейки, Эконива Кефир 3,2%, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой. Ужин: Яйцо, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Перекус/Другое: Тёма Молоко 3,2%, Тёма Биолакт Кисломолочный, Be Steel Nutrition Казеин. подробнее ...

2630 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Galina_Mos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Galina_Mos- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

Galina_Mos-Изменение Веса