daleticia.silva- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя daleticia.silva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023

32,7 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

753 ккал

Жир: 18,29г | Белк: 67,66г | Углев: 80,46г. Завтрак: Ameixas, Canto de Minas Queijo tipo Cottage Zero Lactose , Bauducco Cereale Toast Integral , Batavo Pense Zero Morango (170g), Café. Обед: Beterraba Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Alface. Ужин: Tomates, Canto de Minas Queijo tipo Cottage Zero Lactose , Ovo, Seven Boys Pão 7 Grãos Light. Перекус/Другое: Josepha Geleia de Morango Zero, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Seven Boys Pão 7 Grãos Light. подробнее ...

1568 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 3 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daleticia.silva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daleticia.silva- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

daleticia.silva-Изменение Веса