Advza- Журнал, 01 дек 14

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2014

44,1 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2014:

1720 ккал

Жир: 64,81г | Белк: 95,02г | Углев: 197,50г. Завтрак: Вареное Яйцо, Soba Лапша Гречневая. Обед: Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Ужин: Бежин Луг Творог Черника, Гречка Отварная, Кабачки Тушеные. Перекус/Другое: Сыр Зеленый, Ашан Овощи для Жарки с Шампиньонами, Weider Soy 80 + Protein, Банан, Хурма, Капучино, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Кунжута. подробнее ...

1627 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 01 дек 14

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса