Елена222333- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя Елена222333 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023

69,3 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

1477 ккал

Жир: 46,06г | Белк: 108,61г | Углев: 165,93г. Завтрак: Тыква запеченная, Творог 5%, Быстров Каша Овсяная с Изюмом и Орехами. Обед: Тыква жаренная, Грудка карбонад, Мистраль Рис Жасмин. Ужин: Пятерочка Киви, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Фарш куриный из грудки. Перекус/Другое: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой). подробнее ...

1866 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 4 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Елена222333-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Елена222333- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

Елена222333-Изменение Веса