habibe_diyette- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя habibe_diyette | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023

106 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 33 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

603 ккал

Жир: 21,91г | Белк: 18,57г | Углев: 88,92г. Завтрак: Maydanoz, Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Ужин: Dost Ayran, Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Перекус/Другое: Kivi Meyvesi, Elma, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Krınkıl Susamlı Çubuk Kraker. подробнее ...

3306 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

habibe_diyette-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

habibe_diyette- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

habibe_diyette-Изменение Веса