Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023
|
66,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1925 ккал
|
Жир: 71,05г | Белк: 111,19г | Углев: 174,36г.
Завтрак: Green Tea, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, Yoplait Source 0% Peach Yogurt, Bananas, Coffee. Обед: Great Value Baby Dill Pickles, Lettuce, Boiled Egg, Beach Cliff Kippered Snacks. Ужин: Red Table Wine, Baked Potato (Peel Eaten), Fried Egg, Piller's Black Forest Ham, Orange Juice. Перекус/Другое: Great Value Roasted & Salted Peanuts , Chocolate Covered Almonds, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Piller's Pepperoni Stick, Gala Apples, Coffee, Albertsons Peeled Mini Carrots, Athenos Roasted Garlic Hummus, Celery. подробнее ...
|
|
2147 ккал
|
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 43 минуты, Core - 20 минуты, Yin Yoga - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
HalifaxRunner-Изменение Веса
|
