letago- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя letago | < Предыдущая Запись |Следующий >

I want to stop eating meat but I do not know how I can feel it is making me sick and when I have consumed meat I do not poop for days its so frustrating.

93,8 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 1,1 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

hey. start by giving diary and see how you feel. if you still want to give up meat if recommend you read how big to die by Dr Gregor. he's got a very healthy approach. I make my own meat substitutes and it works great for me. but instill have meat now and then. it works for me. recipes for the vegan meatballs.

11 янв 23 написано членом: lallie ehr

i stopped eating meat a few years ago and quickly found out how expensive vegetarian and vegan food are in the shops. I then resorted eating the protein i had on hand like eggs, milk, yoghurt, beans, nuts, peanut butter etc. @lallie, please share your diy meat substitutes.

12 янв 23 написано членом: graieleyz

my meat substitute is normally black beans(love them actually) and chick peas and eggs I am lactose intolerant so I stay from milk buy I do eat youghurt .

12 янв 23 написано членом: letago

Just avoid beef, its bad for your gut health! Chicken and salmon is very good for your gut

23 янв 23 написано членом: MiletteScheepers89


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

letago-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

letago- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

letago-Изменение Веса