winternacht1- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023

62,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

1263 ккал

Жир: 44,12г | Белк: 64,03г | Углев: 163,03г. Завтрак: Смородина Красная, ВкусВилл Брокколи, Бабкины Семечки Семечки, Шеф Перекресток Каша Рисовая на Кокосовом Молоке с Фруктами, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Яблоко, Добрый Сок Томатный. Перекус/Другое: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. подробнее ...

1717 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю