NosureImthereyet- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя NosureImthereyet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023

68,9 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

1485 ккал

Жир: 65,83г | Белк: 72,21г | Углев: 150,66г. Завтрак: Eggnog (with 2% Reduced Fat Milk), Egg White , Egg, Hellmann's Light Mayonnaise, Cheese, White Bread. Обед: Coffee, Red Tomatoes , Schneider's Kielbasa Sausage, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread . Ужин: No Name Frozen Mixed Vegetables, White Rice, Meat Loaf. Перекус/Другое: Great Value Shredded Cheese, Doritos Zesty Cheese, Tostitos Salsa Medium, Coffee. подробнее ...

2126 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Пресс - 10 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NosureImthereyet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NosureImthereyet- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

NosureImthereyet-Изменение Веса