Nanas diet- Журнал, 30 ноя 14

Woke up with sore throat, headache, stuffy nose. Haven't really felt like eating so have been loading up on protein shakes, bars etc. Hope this doesn't torpedo my under 170.

76,8 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг.    Еще предстоит сделать: 13,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

538 ккал

Жир: 10,10г | Белк: 49,12г | Углев: 65,70г.   Завтрак: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Boston Cream Pie, Coffee, Water. Обед: Water, Fiber One Meal Bar - Strawberry Greek Yogurt. Ужин: NutriSystem Creamy Chocolate Protein Shake Mix, Kroger Plain Greek Yogurt, Strawberries. подробнее ...