nandanegrao- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя nandanegrao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023

59,1 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

910 ккал

Жир: 24,61г | Белк: 58,02г | Углев: 115,13г. Завтрак: Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata. Обед: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Uva Itália, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Mexerica, Danubio Requeijão Light, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nandanegrao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nandanegrao- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

nandanegrao-Изменение Веса