João Vaz- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя João Vaz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023

74,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

1512 ккал

Жир: 41,81г | Белк: 173,90г | Углев: 112,68г. Завтрак: Myprotein Impact Whey Isolate, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Branco. Обед: Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bananas, Sopa de Legumes sem Batata. Перекус/Другое: Continente Leite Magro . подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

João Vaz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

João Vaz- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

João Vaz-Изменение Веса