patynhabm- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя patynhabm | < Предыдущая Запись |Следующий >

INÍCIO DO MISSÃO MAROMBA - Joicy!
Atualizando o peso, mesmo com retenção e após o fim de semana. Só para acompanhar após os 30 dias de treino!

55,7 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

845 ккал

Жир: 20,43г | Белк: 92,18г | Углев: 74,71г. Завтрак: Italac Leite Uht Desnatado, Tapioca, Creme de Ricota Light, Café (Infusão), Ovo. Обед: Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida. Ужин: Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida. Перекус/Другое: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã. подробнее ...

1979 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patynhabm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patynhabm- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

patynhabm-Изменение Веса