Stin_SU- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя Stin_SU | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023

148 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 58 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

999 ккал

Жир: 39,89г | Белк: 59,74г | Углев: 108,93г. Обед: Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный, Гречка Отварная. Ужин: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кефир 2,5%, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Холодец из Курицы. Перекус/Другое: Мандарины, Красное Яблоко. подробнее ...

4965 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stin_SU-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stin_SU- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

Stin_SU-Изменение Веса