Верус- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя Верус | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023

81,5 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

1190 ккал

Жир: 44,94г | Белк: 115,53г | Углев: 77,85г. Завтрак: Молочная Страна Молоко Стерилизованное без Сахара, Меридиан Икра Лососевая, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Окей Сыр Костромской, Стоинг Казеиновый Протеин (Чистый), Nordic Гречневые Хлопья. Обед: Nescafe 2 в 1 Несладкий Вкус, Говядина Постная, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, 365 Дней Шампиньоны Целые, Стоинг Казеиновый Протеин (Чистый), Nordic Гречневые Хлопья. Ужин: Nescafe 2 в 1 Несладкий Вкус, Мираторг Котлета из Индейки, 365 Дней Шампиньоны Целые, Стоинг Казеиновый Протеин (Чистый). подробнее ...

1795 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Верус-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Верус- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

Верус-Изменение Веса