marcus vasconcelos- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя marcus vasconcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023

135,9 кг Потеряно до сих пор: 33,9 кг. Еще предстоит сделать: 35,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

2483 ккал

Жир: 103,63г | Белк: 113,63г | Углев: 285,59г. Завтрак: Maguary Suco de Maracujá, Ovo Frito, Pão Francês, Cafezinho. Обед: Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Carreteiro, Tomates Cereja, Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Perdigão Linguiça na Brasa. Перекус/Другое: Uva Itália, Hortifruti Laranja Bahia, Ameixas, Pêssego. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcus vasconcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcus vasconcelos- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

marcus vasconcelos-Изменение Веса