Sma_A2- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя Sma_A2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023

79,6 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

1224 ккал

Жир: 57,28г | Белк: 200,99г | Углев: 167,07г. Завтрак: قهوة سريم. Обед: صدر الدجاج (المقلي,المطبوخ), يخني الخضار (بدون لحم), سلطة الخس مع خضار متنوعة, الأرز الأبيض. Ужин: الأرز الأبيض والبري, صدر دجاج لحم فقط مقلي صدر دجاج لحم مقلي, الليمون الليمون, الخيار (مع القشرة), فلفل جالابينو, الطماطم Tomato الطماطم, الخس. Перекус/Другое: بطاطا بطاطا حلوة, النرنج, الفراولة, التفاح الأخضر. подробнее ...

151 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

عاش

09 янв 23 написано членом: Gasser8

👍

09 янв 23 написано членом: ميرو حسونه

عاش 💪

09 янв 23 написано членом: Om habiba2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sma_A2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sma_A2- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

Sma_A2-Изменение Веса