akira765- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя akira765 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pessoal, depois de passar mais de 1 mês metendo o pé na jaca e aumentando mais de 2kg, voltando ao foco hoje 💪, quem está nessa situação também, vamos nos motivar juntos ☺️

74,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

244 ккал

Жир: 10,12г | Белк: 8,82г | Углев: 29,07г. Завтрак: Café, Ovo Cozido, Bistek Pão Doce Liso. подробнее ...

2328 ккал

Упражнение: Дорожка - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 18 часа и 50 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akira765-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akira765- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

akira765-Изменение Веса