francisco.costajr- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя francisco.costajr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023

67 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

2835 ккал

Жир: 65,04г | Белк: 207,77г | Углев: 410,06г. Завтрак: Comevap Queijo Minas Frescal, Panco Pão Integral, Pilão Café. Обед: Couve-Flor, Beterraba Cozida, Jiló, Maxixe, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida, Cenouras Cozidas, Mandioquinha, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Integralmedica Creatina, Frango Desfiado, Mandioquinha. Перекус/Другое: Integralmedica Darkbar Cookies & Cream com Nibs de Cacau, Pilão Café, Clara de Ovo, Canela, Farelo de Aveia, Banana Prata. подробнее ...

1620 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

francisco.costajr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

francisco.costajr- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

francisco.costajr-Изменение Веса