Rowing Man- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя Rowing Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023

74,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

1763 ккал

Жир: 93,95г | Белк: 88,10г | Углев: 148,61г. Завтрак: Scrambled Egg, Canadian Bacon, Latte Coffee, Grapefruit Juice. Обед: Flour Tortilla, Canadian Bacon, Grapefruit Juice. Ужин: Brown Rice, Cooked Red Peppers, Chicken Breast, Onions , Coconut Milk (with Water). подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 5 минуты, Гребля - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rowing Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rowing Man- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

Rowing Man-Изменение Веса