_mustafasadik- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя _mustafasadik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023

93 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

2075 ккал

Жир: 93,40г | Белк: 56,10г | Углев: 255,76г. Завтрак: Portakal, Şekersiz Çay, Ülker Çubuk Kraker. Обед: Eti Form Etimek , Biber Dolması, Yoğurt, Migros Elma, Starbucks Filtre Kahve (Grande), Milka Oreo. Ужин: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Eti Form Etimek , Kremalı Mantar Çorbası, Kinder Surprise , Doğadan Yeşil Çay(Sade), Corny Tahıl Bar Kakao Kırmızı Meyve. подробнее ...

2602 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_mustafasadik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_mustafasadik- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

_mustafasadik-Изменение Веса