Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2023
|
53 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 53 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1891 ккал
|
Жир: 57,12г | Белк: 121,07г | Углев: 221,74г.
Завтрак: Oltermanni Легкий Сыр 9%, Каравай Хлеб Московский , Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 1,5%, Просто Мёд , Геркулес Геркулес Монастырский. Обед: Natura Смесь Семян, Болгарский Перец, Federici Макароны Улитки, Авокадо Авокадо Хасс, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Сарафаново Сметана 15%, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Гарнец Крахмал Картофельный, Monini Бальзамический Соус, Ашан Шампиньоны, Помидоры Черри, Лук, Грудка Индейки, Maxler BCAA Powder. Ужин: Лента Яблоко, Мандарины, Сарафаново Сметана 15%, ВкусВилл Варенье Черника, Творог 5%, Манная Крупа, Замороженная Вишня, Изюм, Яйцо. Перекус/Другое: Protein Rex Печенье Кокос , Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки, Мистраль Гречка, Яйцо, Каравай Хлеб Московский , Авокадо Авокадо Хасс, Меридиан Кижуч Слабосоленый. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
