Lester van der Merwe- Журнал, 31 дек 22

Параметры Пользователя Lester van der Merwe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2022

92 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2022:

3667 ккал

Жир: 145,25г | Белк: 128,89г | Углев: 415,03г. Завтрак: Bottled Water Unsweetened, Coffee with Milk, Iced Coffee with Milk and Sugar, Cheese on Toast. Ужин: Woolworths Mini Roast Chicken Pies, Chicken Spring Roll, Chicken Nuggets, Burger King Chicken Fries (9). Перекус/Другое: Maynards Fruit Jubes, Coffee with Milk and Sugar, Chicken Spring Roll, Gin, Chicken Nuggets, Simba Peanuts & Raisins, Woolworths Gammon, Bottled Water Unsweetened, Woolworths Mini Roast Chicken Pies, Plain Toffee. подробнее ...

2724 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 1 час, Отдыхать - 21 часа, Плавание (Медленное) - 30 минуты, Секс - 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lester van der Merwe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lester van der Merwe- Журнал, 31 дек 22

Оставить свой Комментарий

Lester van der Merwe-Изменение Веса