Christoff5674- Журнал, 18 дек 20

Параметры Пользователя Christoff5674 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2020

115 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2020:

2069 ккал

Жир: 77,71г | Белк: 155,80г | Углев: 145,29г. Завтрак: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), White Bread . Обед: Onions , Tomatoes, Egg. Ужин: Woolworths Crumbed Chicken Burgers , Broccoli , Yellow Sweet Corn , Onions , Cabbage , Carrots , Clover Butro, Gem Squash. Перекус/Другое: Woolworths Fresh Full Cream Milk, Titan Labs Protein, Savanna Dry Cider, Mercury Hydroblast V.II, USN Creatine Pure Micronized Powder, Woolworths Seedless Red Grapes. подробнее ...

3233 ккал

Упражнение: home gym workout - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Christoff5674-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Christoff5674- Журнал, 18 дек 20

Оставить свой Комментарий

Christoff5674-Изменение Веса