laegmenel- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя laegmenel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023

101,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 41,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

691 ккал

Жир: 28,15г | Белк: 44,70г | Углев: 63,94г. Завтрак: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Обед: Сырный Суп с Курицей. Ужин: 4 Сезона 8 Овощей , Рис Вареный, Куриные Голени с Кожей. Перекус/Другое: Мандарины, Кофе. подробнее ...

2534 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laegmenel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laegmenel- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

laegmenel-Изменение Веса