soclaudia- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя soclaudia | < Предыдущая Запись |Следующий >

😪

75,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

1357 ккал

Жир: 67,48г | Белк: 111,87г | Углев: 73,41г. Завтрак: Gut & Günstig Geflügel Roulade, Magerquark, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Kölln Haferflocken, DM Bio Chiasamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Gouda Leicht, Äpfel. Обед: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Möhren, Äpfel. Ужин: Ziegenkäse, American Style Bacon, Spiegelei ohne Fett, Bofrost Blattspinat, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Gut & Günstig Crème Fraîche, Milch 1,5%, Kartoffeln. подробнее ...

2312 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soclaudia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soclaudia- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

soclaudia-Изменение Веса