Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ju ginasta
Журнал
30 ноя 14
ju ginasta- Журнал, 30 ноя 14
Параметры Пользователя ju ginasta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2014
63,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 ноября 2014:
2873 ккал
Жир: 147,23г | Белк: 129,48г | Углев: 270,68г.
Завтрак:
Nutry Barra de Fruta Amendoim com Guaraná, Amêndoas, Polenguinho Polenguinho Light.
Обед:
Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Assada, Azeite de Oliva, Couve Manteiga Crua.
Ужин:
Bauducco Chocotone, Pipoca Branca (em Óleo).
Перекус/Другое:
Santa Helena Paçoca Diet, Abacaxi, 3 Corações Cappuccino Classic.
подробнее ...
1700 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
ju ginasta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю