Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023
|
76,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 11,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1615 ккал
|
Жир: 52,49г | Белк: 106,39г | Углев: 152,32г.
Завтрак: Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Maggi на Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Красная Цена Сыр Российский, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофеее с Сахаром и Молоком . Обед: Конти Золотая Лилия, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Куриная Грудка Отварная, Гречневый Суп. Ужин: Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Жареное Филе Свинины, Макфа Макароны Отварные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Красная Цена Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Соленые Огурцы с Укропом, Болгарский Перец. Перекус/Другое: Восточный Берег Икра Красная Горбуши, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Кофеее с Сахаром и Молоком , Пятерочка Сахар, Шишкин Лес Вода Питьевая. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Юлка худеет@-Изменение Веса
|
