fitfinder- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя fitfinder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023

94 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

1664 ккал

Жир: 54,07г | Белк: 120,98г | Углев: 167,29г. Завтрак: Mangos , Litchis, Woolworths White Flesh Nectarines, Weet-Bix, Fat Free Fresh Milk, Brown Sugar. Обед: PnP Fresh Cream, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Gem Squash. Ужин: Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) . Перекус/Другое: Cadbury Chomp. подробнее ...

2441 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 32 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fitfinder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fitfinder- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

fitfinder-Изменение Веса